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不少老年東說念主將“不吃肉、只茹素”奉為“養生竅門”，但踐諾上永遠食素隱患重重。從鈣、鐵、鋅等礦物資，到維生素B12、DHA、卵白質等，永遠素食會讓軀殼缺失諸多關節養分元素，進而激發貧血、肌少癥等嚴重健康問題。揚子晚報銀齡數智活命學堂全心制作了科普視頻，用直不雅易懂的畫面，理會永遠食素的危害，助力老年東說念主科學飲食、防守健康。快來一皆不雅看學習，增長學問！

參考起首：科普中國

統籌：任賽豐

視頻：王剛強

翰墨：邵怡

校對 王麗麗開云體育

發布于：江蘇省